FAQ
Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις
Το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης 200 ωρών στη Yin Yoga είναι ιδανικό για
κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να ανοίξει ένα νέο μονοπάτι προς την
κατανόηση του εαυτού, την ανάπτυξη και την ευχαρίστηση στο εδώ και
τώρα. Δεν είναι απαραίτητο να έχεις προηγούμενη εμπειρία στη yoga,
δεν υπάρχει καν η ιδέα αρχάριος και προχωρημένος. Το μόνο που
χρειάζεται είναι ενδιαφέρον για διερεύνηση και άσκηση πάνω στις
πνευματικές παραδόσεις και φιλοσοφίες του Ταοϊσμού, Ζεν Βουδισμού,
Θιβετανικού Βουδισμού, Yoga και Ινδουϊστικής Tantra.
Δεν χρειάζεται να είσαι δάσκαλος ή να θέλεις να διδάξεις για να
παρακολουθήσεις τη συγκεκριμένη Εκπαίδευση. Αν επιθυμείς να
εμβαθύνεις στην άσκηση και στη μελέτη βαθιά σωματικών και
διαλογιστικών τεχνικών, εδώ μπορείς να βρεις ένα πρόσφορο έδαφος
γεμάτο από γνώσεις και προσωπική εμπειρία.
Με την ολοκλήρωση και των τριών (3) Επιπέδων της Εκπαίδευσης θα
αποκτήσεις Πιστοποίηση Εκπαίδευσης στη Yin Yoga,
αναγνωρισμένη από τον Διεθνή Οργανισμό της Ινδίας* ( Διεθνής
Πιστοποίηση Yoga Alliance International )
*H Υ.Α.Ι. είναι η μεγαλύτερη μη κερδοσκοπική ένωση της Ινδίας που εκπροσωπεί την κοινότητα της αυθεντικής Yoga.
*H Υ.Α.Ι. είναι η μεγαλύτερη μη κερδοσκοπική ένωση της Ινδίας που εκπροσωπεί την κοινότητα της αυθεντικής Yoga.
Ενδεικτικά* έχει ως εξής:
07.30 – 09.00 Chi kung και Διαλογισμός
09.00 – 10.00 Πρωινό γεύμα
10.30 – 13.30 Θεωρία και Πρακτική Εξάσκηση
13.30 – 14.30 Ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα
14.30 – 16.30 Προσωπικός χρόνος
16.30 – 19.30 Θεωρία και Πρακτική Εξάσκηση
19.30 – 20.30 Δείπνο
21.00 – 22.30 Yin Yoga practice
* Το πρόγραμμα μπορεί να τροποποιηθεί ανάλογα με τη διδασκαλία και τις ανάγκες της ομάδας κάθε φορά.
* Το πρόγραμμα μπορεί να τροποποιηθεί ανάλογα με τη διδασκαλία και τις ανάγκες της ομάδας κάθε φορά.
Είναι χρήσιμο να έχεις μαζί σου ένα σημειωματάριο και μολύβι ή στυλό,
το προσωπικό σου στρωματάκι για λόγους υγιεινής (αν δε διαθέτεις θα
σου προσφερθεί από τον χώρο), ένα κουβερτάκι, άνετα ρούχα για τη
διδασκαλία, ρούχα κατάλληλα για την εποχή και ένα σνακ (ξηρούς
καρπούς ή ό,τι άλλο επιθυμείς) σε περίπτωση που χρειαστείς. Στην
αίθουσα διδασκαλίας φρόντισε όσον αφορά στη λειτουργία του κινητού
σου τηλεφώνου να είναι σε λειτουργία flight mode.
Αν αντιμετωπίζεις οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας, λαμβάνεις σταθερά
φαρμακευτική αγωγή, είσαι έγκυος, αναρρώνεις μετά από χειρουργική
επέμβαση, είναι απαραίτητο να συμβουλευθείς πρώτα τον προσωπικό
γιατρό και κατόπιν να επικοινωνήσεις μαζί μας.