Η Yin Yoga απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που επιθυμεί αρχικά να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του. Δεν υπάρχει περιορισμός στο φύλο, την ηλικία, δε χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα, δεν υπάρχει καν η ιδέα αρχάριος και προχωρημένος.

Η επιθυμία σου να έρθεις σ’ επαφή μ’ ένα νέο μονοπάτι που δίνει προτεραιότητα στο σώμα σου και την πνευματική του διάσταση, είναι πιο σημαντική από κάθε ανησυχία του τύπου…….« μπορώ να το κάνω εγώ αυτό; », ή « είναι αυτό για μένα; ».⠀

Η προσέγγιση στη Yin Yoga είναι ήπια και η πρόκληση πρωτόγνωρα τρυφερή. Δεν καλείσαι να κάνεις κάτι σωστά, παρά να παρατηρήσεις ΠΩΣ σου συμπεριφέρεσαι όταν κάνεις! ΠΩΣ μπορεί η δράση σου να συμβεί φυσικά, απαλλαγμένη από κριτική και τάσεις τελειομανίας.

Με αυτόν τον ευγενικό τρόπο, όσο περισσότερο σε παρατηρείς, τόσο σε γνωρίζεις καλύτερα. Όσο σε κατανοείς, τόσο αναπτύσσεσαι. Όσο εξελίσσεσαι, τόσο έρχεσαι σ’ επαφή με την πιο θεμελιώδη εμπειρία της ύπαρξής σου…τη χαρά!